以使头皮有热、胀 、麻的感觉

 头部按摩     |      2019-03-03 18:26

  春天,人体毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。这个时候的养生就更要顺应天时和人体的生理。

  春天梳头,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,养生也就达到了事半功倍的效果。

  人的头顶上有许多穴位,梳头就是对这些穴位进行按摩,对失眠、神经衰弱、神经性头痛、头晕、精神不济、春困、免疫力差等问题均有辅助治疗作用。

  反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环和新陈代谢。

  梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,提高脑神经兴奋性,扩张血管,加快淋巴液回流,从而改善颅内的供氧状况,减缓脑细胞老化过程,有健脑防衰的作用。

  通过梳头、刺激头皮,使紧绷的神经得到放松,紧张、痉挛的血管得以舒张。因此,有辅助治疗血管神经性头痛、偏头痛和神经衰弱等病症的效果。

  梳重点部位:额头发际线、头顶百会穴、头部两侧的三焦经以及脑后的肩颈放松区。

  4.从头顶百会穴开始往后梳到颈部,梳5~10次,可以放松肩颈。每梳一次,左右活动一下脖子。

  一般每天梳3遍,起床后、午休前、晚上临睡前各一次,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉。

  最好选用牛羊角或木头制成的梳子,牛羊角本身具有凉血、息风、镇静作用,用牛羊角梳子梳头,有利于治疗头痛、热毒、失眠;