不要给自己太大压力

 头部按摩     |      2019-04-20 00:53

  咨询:我先生从去年开始掉头发,现在越来越严重,都不敢梳头。为了减少脱发,用了不少防脱洗发水,但作用都不大。最近有人告诉我一个偏方,用白菜根煮水喝,可以防脱发。据说坚持喝一冬天,来年夏天脱发就能减少了。想请问专家是否有效。

  解答:临床上,脱发患者很多,原因也很复杂,先天原因、精神压力过大、化学因素、内分泌等都可能致脱发。中医认为脱发有两种原因:一是血热风燥,耗伤阴血,阴血不能上而濡养毛根,毛根干涸或发虚脱落;二是脾胃湿热,加之肥甘厚味伤胃损脾,湿热上而侵蚀发根,发根渐被腐蚀,黏腻而脱落。

  从中医角度来说,白菜根味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。因此,对湿热引起的脱发有一定的缓解作用。此外,白菜根中含有丰富的维生素,其中维生素B1会影响末梢神经的营养代谢,影响头皮的正常代谢,促进头发生长,其中的维生素C、E有营养头发毛囊、改善发质的作用。

  头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。

  按摩前,将手洗净,动作要轻柔,上述3个部位都要按摩到位,而且贵在持之以恒。坚持就是胜利,坚持下去,脱发问题的解决也不再是问题。

  在这个竞争激烈的社会,人们应学着去适应,而不是想着怎样改变社会。进行自我调节。尽量保持好的精神状态,不要给自己太大压力,这样可以很好的预防和治疗斑秃。

  预防斑秃脱发,日常饮食也是非常的重要的。一般男性应吃些对头发有益的食物比如鸡蛋、黑芝麻、杏仁、黄瓜等,可以补充毛发所需的蛋白质,但是太油腻的食物尽量的少吃的好。