富含抗氧化物的食物

 脸部保养     |      2019-03-09 01:06

  导语:每天往脸上抹不同的美白、去眼袋黑眼圈、保湿、祛斑……一大堆护肤品,就想皮肤好?NO!小编告诉你这样是不够的。要知道变美也是个技巧活,赶紧跟小编讨教吧~

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  想要美丽的肌肤,那就多注意饮食习惯吧。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽。好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化物的食物,比如鱼,水果和蔬菜等都有助于保护肌肤。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差。