至于如何健康的补充胶原蛋白

 脸部保养     |      2019-03-02 18:01

  张雨绮最近因为跟前夫的事情成了热搜的常客,大家吃瓜吃的津津有味,我却只想关注她的皮肤为什么一直这么好啊!不得不说,张雨绮虽然看男人的眼光不行,但是保养皮肤的功夫很行啊!

  86年的张雨绮其实年龄不算很大,也不属于显嫩的那种类型,但是整个人的气质和颜值就是非常的女神范,皮肤状态更是吹爆。

  而女神的保养秘籍,贵妇级的护肤品当然不能少了。其实从她自身的经验来说,想要皮肤状态好,除了要选择合适的护肤方法外,其实避免使用错误的方法更为关键。

  超声刀是目前非常流行的美容手段,张雨绮通过烤肉来解释其原理,表示超声刀就像是烤过肉的一样,虽然做完后皮肤确实会收紧,但是皮肤的基层组织全部损伤了,会损伤到肌肤的再生能力,其实对皮肤是非常不好的。

  张雨绮表示自己曾经做过2次超声刀,但是效果都不理想,所以更建议大家使用健康的方式来变美。

  补充胶原蛋白其实是美容界非常流行的一种护肤的方式,但是张雨绮表示,自己因为乱吃胶原蛋白,结果不仅皮肤没有变好,反而还导致腿上长了脂肪瘤。至于如何健康的补充胶原蛋白,她表示:去啃猪蹄或鸡爪吧!

  其实让自己的肌肤变更好,与其想着如何补充胶原蛋白,不如先想想怎么减缓脸部的胶原蛋白流失。

  1、做好防晒工作:90%以上的皮肤老化都是阳光暴晒造成的,所以日常生活一定要做好防晒工作,以减少紫外线造成胶原蛋白流失。

  2、做好保湿工作:日常生活做好保湿工作,可以防止皮肤缺水而导致的胶原纤维易断裂,可以有效减缓胶原蛋白的流失。

  3、抗氧化、抗糖化:糖化对肌肤造成的伤害是非常大的,所以要减少糖分的摄入,以避免胶原蛋白变形,同时做好抗氧化工作,减少自由基损害胶原蛋白。

  4、养成良好生活习惯:保持规律的生活作息,饮食均衡,多摄取胡萝卜、西红柿、葡萄等,可以保护皮肤能的胶原蛋白。

  5、保证优质蛋白和VC:人体是可以合成胶原蛋白的,只要保证足够的优质蛋白质和维生素C即可。