以小 圆圈的方式按摩约3~5分钟

 皮肤护理     |      2019-03-27 16:36

  假后皮肤综合征一定会是十一长假后最让女孩子们烦恼的问题。假日作息紊乱、户外活动增多,稍不留意,就会对皮肤造成损害,好一点的皮肤略微变黑、变粗糙,严重的甚至还会起痘、过敏、局部发红、脱皮干燥等。出门在外,缺少必要的保养条件,很多粗心的美女稍有疏忽,皮肤出现脱皮、色斑、多皱种种后遗症会全部浮出水面。因此,旅游美容做起来却并不轻松。

  北京叶子整形美容医院副院长邱银先指出,一般旅行最大的问题就是日光暴晒而产生的皮肤红肿粗糙问题。此外,在旅游中长途跋涉,大部分时间皮肤都暴露在紫外线下,晒黑是难免的。即便假日期间没有出门旅游,休息期间,打乱原有的作息规律,加上节日朋友聚会增多,饮食上难免丰盛油腻,都会对皮肤造成损害。

  节后皮肤变粗糙了,很多人想当然地认为是角质层增厚的原因,第一步就是给皮肤去角质,并大量补充营养。对此,专家并不认可。北京叶子整形美容医院副院长邱银先提醒大家,如果旅行回来发现肌肤受损严重,一定要尽快理疗,切忌用彩妆掩饰,这样受损皮肤不仅会发炎,还可能会造成永久性伤害,加快皮肤衰老。

  邱银先指出,皮肤受损后,去角质、大量补充营养等护理,都会刺激原本受伤的肌肤。女孩子应该尽量选择温和的修复疗法,比如芦荟、冰膜、冰波护理法等,同时,还要配合选择具有消炎修复功能的产品。

  如果肌肤受损不是很严重,邱银先建议在家里做修复护理。家中最好的消炎修复品是橄榄油、黄瓜、土豆、香蕉、蜂蜜、牛奶和鸡蛋清。除此之外,还可以选择一些具有修复功效的护肤品,比如精华素、面膜、眼霜等,作为特殊时段的修复保养,效果是非常显著的。

  节日期间的美酒佳肴增加了过多的蛋白及脂肪类营养素,会增加消化系统及肾脏的负担,甚至增加血脂的水平,不利于人体健康,也对皮肤状况无益。

  邱银先指出,节后最好做个肠胃清理,好由内改善皮肤的状况。而要做到这些,首先就要减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。此外,还要多吃维生素,多喝水。

  此外,体内“垃圾”也需及时“排废”,可以多吃一些海带、木耳、猪血等,这些都可以促使清肠排废。节后一段时间,最好多吃一些清淡的食物,如油菜、菠菜等绿叶蔬菜;西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜等块茎瓜果类食物,它们既可做菜,又可顶饭;还有豆类食品,如黄豆、豌豆、蚕豆、豆芽等,它们含有一定数量的植物蛋白及植物脂肪,对人体健康有好处。

  北京叶子整形美容医院副院长邱银先提醒,节后适当的运动也有助于调整状态,帮助肌肤恢复健康。

  家庭香薰护理对皮肤改善大有益处。邱银先介绍,自己在家可以点燃具有香味的蜡烛,或者是在薰香器上注满8分满的清水,再滴入几滴香精油在水中,这样整个室内便弥漫着香气,配合着灯光及音乐,不仅可改变生活的气氛,还能带来不同的心情。

  北京叶子整形美容医院副院长邱银先建议,可以用沐浴盐来泡澡。将浴缸放满热水,温度不要太热,约36℃~40℃,并滴入12~15滴的芳香精油,就可将全身浸泡于其中,约六七分钟后,用稍凉的冷水淋浴片刻,再进行约5分钟的浸泡,可反复2~3次。并可在泡澡的同时,从腿部依序按摩至全身。有时也可改用浴盐,只需要5~10分钟,透过浴盐渗进肌肤,可促进血液循环。

  邱银先还介绍,泡澡时还可辅以芳香按摩,可以缓解压力。在泡澡的同时,进行从脚底至全身的按摩,搭配自己喜爱的芳香按摩精油于手中,同样由下往上,以小圆圈的方式按摩约3~5分钟,最基本的技巧是用手掌紧贴着肌肤轻轻推揉,或使用大拇指、掌心及其他四指指腹的力道来按压或揉搓。

  出门旅游难免会晒黑,一些人为了快速恢复白嫩,急着去美容院做迅速美白。对此,北京叶子整形美容医院副院长邱银先指出,晒后肌肤比较敏感,最主要的是修复而非美白。晒后专业美白主要是修复、排毒和补充胶原蛋白,促进血液循环,间接达到美白效果。

  此外,按摩也可以达到美白的效果。邱银先建议,可以把美白产品涂到手上,通过按摩充分滋润到皮肤中,然后用中指和无名指从下巴中间开始,沿着下颚打圈按摩直至耳下;颚骨后耳下的凹陷处,重重地按下,重复数次,再用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁,轻按。(程健文)

  专家简介:邱银先,国内激光、强光专家,全球四大激光公司全国临床培训专家、中国医师协会美容与整形分会会员、成都非手术美容医师协会会长、KH因子导入疗法治疗黄褐斑创始人。从事皮肤美容工作20余年,在激光美容、强光嫩肤、皮肤护理等方面积累了丰富的临床经验。擅长:强光嫩肤、激光美肤、非手术美容、个性化皮肤治疗方案设计。咨询电话。

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