多吃维生素丰富的食物

 皮肤护理     |      2019-04-07 14:23

  春季给人的印象总是阳光灿烂,百花盛开,景色宜人,生机勃勃。但是,春季也是一个令人烦恼的季节,因为很多皮肤病常常不请自来。那么春季有哪些皮肤病高发,又该如何预防呢,下面我们就为大家介绍一下春季常见的皮肤病及春季皮肤护理知识。

  相比漫漫长冬来说,春季总是阳光明媚。阳光也常常带来一些皮肤问题。最常见的是光线性皮肤病。日光中对皮肤造成损害的成分主要指紫外线。按照波长的长短,紫外线可分为长波紫外线、中波紫外线、短波紫外线,波长越短,对皮肤的危害也越大。长波紫外线和中波紫外线是造成皮肤损伤的最主要成分。光线性皮肤病指的是光线照射皮肤后所引起的急性或慢性损害。光线性皮肤病包括以下几类:

  2、由于光感物质引起的皮肤病,如:与食物有关的,如泥螺-日光性皮炎、植物-日光性皮炎;与化学品、药品有关的,如局部外用化妆品、油彩、染料、煤焦油,或内服磺胺、四环素族、苯噻嗪类等具有光敏性的药物引起的皮肤急性炎症。

  6、由于光线促发或加重的,如雀斑、黄褐斑、玫瑰痤疮、红斑狼疮、毛囊角化病等。

  光线性皮肤病的特点是:一般好发于曝光部位,如面、颈项、胸V区、手臂等,表现为这些部位的皮肤出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等,常伴有不同程度的瘙痒,常常在日光暴晒以后加重。

  变态反应不是心理变态,而是机体的免疫系统的功能“变态”了,也就是我们俗称的过敏。过敏的发病率很高,文献报道约有1/3的人在一生中患过过敏性疾病。过敏物质可通过食入、注射、吸入、与皮肤粘膜的直接接触等途径而引起机体过敏,导致炎症反应的发生。变态反应十分复杂,临床上皮疹也表现多样,可出现:风团、红斑、丘疹、丘疱疹、斑块、结节等多种表现。常见的疾病有:湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、异位性皮炎等多种疾病。

  虫咬皮炎是指人体皮肤被虫类叮咬,接触其毒液,或接触虫体的毒毛引起的炎性皮肤病。由于昆虫种类的不同和机体反应性的差异,可引起叮咬处不同的皮肤反应。一般为红色水肿性丘疹中央可有小水疱,黄豆大小,好发于暴露部位和腰周。瘙痒较为剧烈,儿童中发病率较高。春季好发的皮肤病还有很多,在这里需要提醒一下大家,因为皮肤科外用药物很多,治疗不当不仅不能够治疗疾病,反而会使疾病加重,甚至引起多种不良反应,所以不要随意购买药物自行治疗。

  应该保持均衡的饮食习惯。尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物,例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉等。春季调养也可根据春天里人体阳气逐渐生发的特点,可选择平补和清补的食物。如荞麦等谷物,豆浆,绿豆等豆类,橘子,金橘,苹果等水果,还有芝麻,核桃等。春季还要注意少吃或不吃具有增强光敏作用的蔬菜,如油菜、紫云英、小白菜、芥菜、苋菜、田螺、蒲公英、无花果等,以免发生蔬菜-日光性皮炎。也要避免因病吃四环素、氯丙嗪、克尿噻、异丙嗪等,以免发生光敏性药疹。

  尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护。使用敏感肌肤专用医用防晒霜,选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。过度化妆还容易堵塞毛孔,产生粉刺,可导致痤疮加重。

  在春季对光敏感的人要尽量减少户外活动,尤其在上午十点至下午四点紫外线较强的时候,需要外出时,可带防紫外线的太阳帽、打伞、使用防晒霜等。建议大家进行物理防晒:出门戴帽子和口罩,对于本身患有痤疮或者光敏性皮肤病的患者,还可以打伞。化学性防晒品原理是吸收大量太阳光中的UV而达到防晒的功能,SPF系数越高其防晒时间越长,但相对的透气性越差,油腻度越高,过高的浓度往往容易引起肌肤的过敏和痤疮的问题。也就是说并不是SPF系数越高,效果就一定越好。所以尽量以物理防晒为主。

  春季常常出现皮肤瘙痒及过敏症状时,首先应该选择质地柔软宽松的棉织物,减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗,洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧,刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时,水温应在24℃至29℃。水温过高,皮肤表面毛细血管扩张,会给皮肤带来损伤。洗澡结束后还应使用润肤霜,以减少皮肤干燥的情况。对于皮肤油腻的痤疮患者也没有必要过度清洗,不然同样会刺激皮肤。可以选择比较温和的洗面奶,洗脸时轻轻搓揉,清洁结束后,应立即使用适合的护肤品。

  有些患者朋友可能会根据经验自行用药。其实,这也是不对的。目前发现的皮肤病已经有2000余种,很多皮肤病有着类似的表现,但是治疗可能不同,而且用药的剂型、方法,甚至用药的时间都有相应的要求。盲目使用一些刺激性较大、副作用较大的药物不仅不能治疗疾病,甚至可能使疾病加重。所以建议患者发生皮肤疾患时应该到专业医疗机构就。